栄養満点果物×マイボトルで目指せ美肌★ おしゃれな水筒アイデア3選

フルーツボトル

美容したいけれど、ランニングとか特別なことをするのは億劫・・・

楽に綺麗になれる方法があればいいのになあ・・・

肌活をする時間がない・・・

 

そんなあなたにオススメなのが「果実入りマイボトル」

身近な材料で刻んで入れるだけの簡単レシピ!

 

今回は、そんな美味しい、おしゃれ、美容にいいの三拍子が揃った

マイボトルアイデアをご紹介します。

マイボトルおしゃれ水筒アイデア3選

きゅうり×ライム×水

きゅうりレモン水

 

材料

  • ライム
  • きゅうり

ライムときゅうりを刻んで水が入った水筒に入れるだけ!

これで完成です。

 

スッキリした爽やかな味で見た目もおしゃれですね!

レモンウォーター

レモン水

 

材料

  • レモン

レモンを刻み水筒に入れて水を注ぐだけでこんなにおしゃれに。

いちご×ベリー×水

いちごベリー水

 

材料

  • ブルーベリー
  • いちご

色鮮やかで可愛らしいマイボトルになりますね。

 

いかがでしたか?

こんな簡単なのに美肌につながる栄養が豊富に入っているのです!

 

気になる効能はどうでしょうか?

水×果物での効能とは?

肌のアンチエイジング効果

アンチエイジング

果物には抗酸化物質が多く踏まれており

肌の酸化を防ぐことができます。

便意に悩んでいる人に最適

便秘

食物繊維が含まれているため

腸内に溜まった毒素などを掃除してくれるのです。

 

「腸は肌を映す鏡」と言われており、

肌の綺麗さは腸内環境と比例すると言われています。

 

お腹の調子が良くない方や便秘の方にも最適です。

美肌と体調の調子を整える一石二鳥な方法です。

ダイエットに効果的

ダイエット

果物には新陳代謝を促す成分が含まれています。

汗を多くかくことでたくさんの脂肪分が排出されます。

よって、体重の軽減が可能なのです!

疲労回復

疲労回復

レモンにはクエン酸が入っており

疲労のものである乳酸を分解して

体外に排出する働きがあります。

 

よって、筋肉痛予防にも効果的なのです!

使用するアイテム

マイボトル

お手軽に手に入る

100円均一、300均一で販売されている水筒ボトルがオススメです。

 

 

特に中身が透明に見えるボトルがおしゃれ。

果物を刻んで入れるだけれ可愛らしい水筒に大変身!

 

ぜひ皆さんも試してみてください。

 

水分補給はいつの季節にも欠かせないもの。

単に水分補給するのではつまらないし、もったいないですよね。

 

おしゃれに、美容に効果的な水分補給方法を考えて

楽しくなる工夫を凝らすことができれば

三日坊主で終わらずずっと続けることができます。

 

ママ友同士や学校で友達同士で

飲み比べをしても楽しそうですね!

 

この方法で素敵でおしゃれな女子になりましょう。

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