海外セレブもやっている!ティートックスの美の秘訣とは?

ティートックス

日本でも話題になった美容を保つための「ティートックス」。

実は日本だけではなく海外セレブも実際に行っているのです♡

海外セレブといえば美容にとても敏感でその流行は日本にも入ってきており日本人の間でもブームになっています。

しかし、お茶にも色んな種類があるので何を飲めばいいのかわかりませんよね…。

そこで海外セレブも行っているティートックスについてご紹介します♡

ティートックスってそもそもなに?

ティートックス

ティートックスとはもうお分かりかもしれませんが、tea=お茶でデトックスする美容方法です♡

もちろん食事制限はいりません!

食事制限をするとストレスがたまりかえってリバウンドする恐れもあるからです。

食事制限をしないでデトックスやダイエットができるなんて素敵な方法ですよね♪

デトックスに向いたお茶を選んで♪

お茶にはデトックス作用を持つものがたくさんあります。

もちろんデトックスさようだけではなく脂肪燃焼効果も高いお茶もあります☆

後半でお茶の種類はご説明しますね♡

朝に飲むといいとされるデトックスティー♡

ティートックス

朝は一日の中で一番エネルギー消費量が高い時間帯でもあります。

そのためデトックス効果が高いものを朝食の前に飲むといいですよ♪

ショウガ

ショウガ茶

皆さんもご存じかもしれませんがショウガは脂肪燃焼効果が高いといわれているものです。

代謝をあげてくれる作用があり血行を促進してくれる働きがあります。

さらに!利尿効果もあるのでむくみを改善したい方にはもってこいです♡

マテ茶

日本でもペットボトルで売られているほど人気の高い「マテ茶」。

味も飲みやすくかなりのヒット商品ですよね♪

そんなマテ茶は「飲むサラダ」と言われているほどの食物繊維と栄養が含まれています!

さらに抗酸化作用もあるポリフェノールも多く含んでいるのでお肌を内面から美しく保つこともできますし、脂肪燃焼も期待できます♡

夜に飲むといいデトックスティー

夜に飲むお茶

朝に比べて夜はため込みやすい時間。翌朝に向けて身体を整えておくことが大切です♡

レモングラス

レモングラスと聞くと真っ先に思い浮かぶのがアロマではないでしょうか?

実はお茶にもレモングラスはあるんですよ♪

レモングラスはリンパの流れをよくしてくれる働きがありむくみの原因でもある毒素を排出してくれます♡

さらに消化を促進してくれる効果もあるので脂肪のつきにくい体質にしてくれるうれしいことも☆

タンポポ茶

タンポポ

美容に詳しい人は知っているかもしれませんがタンポポ茶はノンカフェインなのです♡

カリウムを多く含んでいるため利尿効果が期待できます♡

さらに寝る前にお茶を飲むとカフェインの作用で眠れなくなる心配もあるかもしれませんが、タンポポ茶はノンカフェインなので深い眠りにつくことができますよ♪

 

お茶も実は奥が深いんです。

ティートックスを行ったことがない人はまずは自分に合ったお茶選びからしてみるのもいいかもしれませんね♡

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