大人女子がしている『内面から美しくなる方法』とは

大人女子

外見に手を加えるのははっきり言って結構簡単。

だってお金さえあれば美容院やネイルに行くことができますし、高い化粧品だって買うこともできます。

しかし、外見ばかり磨いていては内面の美しさというのはいつまで経っても変わりません。

そこで今回は、大人女子がしている内面から美しくなる方法についてご紹介します。

一人時間を必ず作る。

これは絶対に必要なこと!

「平日はお仕事だから休日こそは遊びたい!」

という欲もありますよね。

特に疎遠になっている友達とも会う時間というのも限られています。

 

でも考えてみてください。あなたは一人時間を週にどれくらい設けていますか?

一人時間を作ることで新たな刺激やゆったりとした時間、そして自分を見つめなおすことができるのです。

読書をしてみよう。

読書

普段は雑誌ばかりであまり本を読まない……。

そんな方でも、今は色んなジャンルの本があるので読みやすいと思います。

 

本当になんでもいいのです。

もちろん本が好きな方は小説やビジネス書などでも構いません。

普段本を読まない方は

「女子力をあげる方法」

「ファッション」

「インテリア」などの本を買ってみるといいでしょう。

参考までに私は小説も読みますが、人が読まない「詩」や偉人の言葉などを読むことが多いです。

カフェ巡りをしてみる

カフェ巡り

今はかなり海外のスイーツなどが話題になり、SNSでも人気を集めていますよね。

しかし、そんな人気店に行くのではなく、落ち着いたおしゃれなお店に足を運んでみるのもいいでしょう。

たまにはスマートフォンから離れて美味しいカフェごはんを食べながら読書してみるととてもリラックスできますよ。

カフェをなぜおすすめするのか?

それは、空間が落ち着いているところが多いからです。

いつもと違った空間で人間観察もしてもいいですし、室内のインテリアを眺めてみても心が落ち着きますよね。

週一回のゆったりお風呂時間。

お風呂でリラックス

平日は仕事で帰ってくるのが遅くて早く寝たい……。

そんな気持ちが強くなると、お風呂はなかなかゆっくりつかれないものです。

実は私も平日は帰宅時間が12時前とかなり遅い時間。

一刻も早く寝たい私はシャワーを10分くらいですませてしまいます。

そんな私みたいな方はOFFの日を利用して長くお風呂につかってみましょう。

アロマオイルをたらしたりして香りとともに時間を楽しむのです。

日々の疲れをリセットするつもりでお風呂に入ってみるのもいいかもしれませんね。

 

すべてに共通する点は『一人で過ごすこと』

日常から離れてみてまた「新たに頑張ろう」と思える気持ちや「心をリセット」することが大切になります。

ぜひ出来ることから実践してみてくださいね。

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