寝不足女子必見!お手軽・目の下のクマの撃退方法

寝不足女子

最近寝不足で、目の下のクマが目立つ・・・

コンシーラーで隠そうとしても、隠しきれない・・・

こんな悩み、一度は経験されたことがあるのではないでしょうか?

でも、目の下のクマってどういうふうに取ればいいの?

今回は、そんなお困りのあなたに、お手軽に目の下のクマが取れる方法をご紹介します♡

なぜ目の下にクマができるの?

目の下のクマ

血の巡りが悪いから

特に冷え性の方は、血行の悪循環が原因で、目の下の血行の悪さが目立ってしまいます。

さらに、目の下の肌は、人間の肌の中で最も薄い皮膚とされています。

その薄さは、卵の薄い皮ほど。

だからこそ、血液の悪循環が一番目立ちやすい箇所なのです。

美容意識が高い女子の皆さんには、大敵ですね・・・

脾臓(ひぞう)が悲鳴をあげているから

脾臓(ひぞう)は、胃や肝臓など、免疫機能や血液をキレイにしてくれる部位につながっています。

脾臓が弱れば、血液の中の毒素が掃除されず、血の巡りが悪くなるのです…!

つまり、目の下のクマを退治する方法は「血行を良くすること」なのです。

クマを取る方法3選

睡眠

睡眠を取る&質を上げる

クマができる一番の原因は、睡眠不足です。

睡眠不足により脳の機能が弱まり、血流が悪くなれば目の下の血管がさらに細くなってしまうのです・・・。

これにより、血管の周りにある脂肪が毛細血管を圧迫し、血流がさらに悪化。

血流が悪くなれば、肌色がくすみ、目の下のクマの原因になります。

これを解消するためには、睡眠時間を確保し、疲れを取ることが一番の方法なのです♩

ツボ押し

目の周りには、目の下のクマの解消に効くツボが数カ所あります。

それらを押すことで、血行が良くなり、クマの撃退に効果的と言われているのです♡

そのツボの一つが「四白(しはく)」。

四白

(出典: 顔つぼ刺激で美肌&スッキリ小顔に!!

https://matome.naver.jp/odai/2141032138168284601/2141032502571295503)

目の下、頬の横あたりにあるツボです。

このパーツを優しく押すことで、滞っていた血流が促進され、クマ撃退につながるのです♩

さらにツボ押しは、顔のむくみの解消にも効果的ですよ♡

ホットアイマスクをつける

アイマスクをつけた女性

最もお手軽で、寝ている間にクマを解決できる方法。

目の疲れを癒すことができ、寝る前につけると睡眠の質もグンとアップ♩

夜の寝る前にホットアイマスクをつけ、

朝目覚めたらクマが消えていた、というまさに一石二鳥の方法なのです。

 

以上、美意識が高い女子の大敵:目の下のクマの撃退方法についてご紹介いたしました。

日々女子力を磨いている人にとって、目の下のクマは絶対に取り除くべき大敵!

クマをしっかりと退治して、ストレスフリーな毎日を送りましょう♡

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